Las uñas son una parte importante de nuestro cuerpo y son, muchas veces, espejo de la salud interna y externa que tenemos. Del mismo modo que decimos que la piel refleja cómo estamos por dentro, las uñas también comparten esta función. Por eso, que se rompan, agrieten, presenten manchas y otras particularidades puede ser muestra de alguna pequeña afección. En este artículo nos adentramos en identificar la causa de los problemas y en cómo cuidar las uñas paso a paso para que estén saludables.
Asimismo, como expertxs en belleza con nuestros Cursos en Maquillaje Profesional y Perfeccionamiento en Maquillaje, donde tenemos módulos especializados en manicura, te explicamos cuáles son los productos básicos para cuidar las uñas y qué y herramientas para su cortado, limado o nailart son más adecuadas.
La importancia del cuidado de las uñas
Tal y como hemos comentado, con un simple vistazo a las uñas se puede tener mucha información sobre la persona. Por un lado, podemos ver si se muerde las uñas o las pieles de alrededor, si fuma, si se realiza la manicura o si las limpia, hidrata o cuida con detalle. Pero no solo eso, además de la parte estética, en las uñas también es posible apreciar algunos aspectos de salud como los hongos, la falta de calcio o vitaminas, la psoriasis u otros problemas dermatológicos. Así, si las uñas presentan estrías, se descaman, encarnan, son débiles, rayadas o tienen manchas tendremos que prestarles especial atención.
La importancia del cuidado de las uñas recae en que es una parte esencial de las manos y de los pies y que hay que llevarlas en condiciones. Unas uñas en mal estado provocarán incomodidad, dolor y roces así como incluso la deformidad de los dedos en estados más avanzados.
Las causas de las uñas quebradizas
Las uñas quebradizas y débiles es, sin duda, el problema más habitual tanto en hombres como en mujeres y en todas las franjas de población. Las uñas se pueden estriar, presentar líneas verticales, horizontales y una capa muy débiles en la lámina ungueal o superficie. La división de la uña en capas que se van descamando y que provocan fragilidad se conoce como onicosquicia y tiene un origen de lo más diverso. Algunas de las causas de las uñas quebradizas son las siguientes:
– Falta de nutrientes o vitaminas: Una carencia de calcio o zinc, de vitaminas o déficit en hierro puede ser causa de las uñas quebradizas. Las uñas están formadas por queratina y es importante tomar alimentos con esta proteína.
– Enfermedades: Además de los hongos, que son muy comunes, hay algunas enfermedades de la piel o de otros órganos que pueden afectar a las uñas y al pelo, debilitándolo y facilitando su rotura y caída. Si percibimos efectos muy notables debemos consultar con un médico.
– Utilización de químicos: Trabajar con productos agresivos como esmaltes o lejías sin utilizar guantes, lavarse mucho las manos, utilizar gel desinfectante o realizarse manicuras poco profesionales y con productos y lacas de uñas inadecuadas puede ser una de las causas de las uñas quebradizas.
– Hábitos: Morderse las uñas, las pieles y las zonas de alrededor, darse algún golpe en la uña o la cutícula, fumar, llevar zapatos estrechos o tener un trabajo como teclear en el ordenador o tocar algún instrumento en el que las uñas sufren continuamente puede hacer que las uñas se rompan, se deformen y se manchen.
– Envejecimiento: Con los años hay que aprender cómo cuidar las uñas mejor ya que estas van sufriendo alteraciones y acostumbran a ablandarse y dañarse con más facilidad.
Pasos básicos para cuidar las uñas
Los pasos básicos para cuidar la uñas son la limpieza, la hidratación y un buen corte y limado. Llevar unas uñas sanas depende en gran medida de mantener unas rutinas concretas de, al menos, una vez a la semana. Además, estos pasos hay que seguirlos tanto si se realiza la manicura en casa como si se acude a un salón profesional, con la diferencia que allí serán lxs expertxs quienes se encargarán de la salud de la uña.
Limpieza de las uñas
La limpieza incluye tanto la eliminación del pintauñas y sus restos con un quitaesmalte como el cepillado del interior de la uña y la retirada de la grasa. Dependiendo de la técnica de manicura empleada se apostará por un método de retirada pero lo cierto es que el quitaesmalte tiene que ser respetuoso con la uña y con la piel. La suciedad de debajo de las uñas y de los lados se puede quitar con un palito y un algodón pero también con un cepillo para uñas específico.
Otro de los pasos de la limpieza para cuidar las uñas es añadir un limpiador que elimina la grasa de la lámina ungueal de modo que la uña se puede tratar mejor y los productos como lacas de uñas o esmaltes de después se fijarán más fácilmente.
Hidratación
Del mismo modo que hidratamos las manos, también es necesario hidratar las uñas y la cutícula por medio de productos que utilizan principalmente aceites y otras formulaciones con vitaminas. Con una gota en la base de la uña y un suave masaje para que penetre bien será suficiente para nutrir toda la zona y que las uñas crezcan más fuertes y resistentes.
Técnicas de limado
Para el corte y el limado es imprescindible contar con herramientas profesionales como tijeras, cortacutículas y cortaúñas de buenas marcas y limas que ofrezcan fiabilidad. Acudir a especialistas es una apuesta segura de que el cuidado de las uñas estará en buenas manos.
El paso de la lima debe ser siempre perpendicular al borde libre, nunca inclinado ya que la uña se adelgaza en exceso. La dirección del limado será de los lados hacia el centro y el pulido debe hacerse con firmeza pero de una forma delicada para evitar dañar la piel y cutícula.
Fortalecimiento y protección
Una parte esencial de cómo cuidar las uñas es añadir, si se requiere, productos fortalecedores de uñas y que promueven su crecimiento. En el mercado existen numerosas ideas con ingredientes como la biotina, la queratina, el zinc o el calcio y que se pueden aplicar tanto de forma tópica como mediante la sumplementación. Y es que cuando notamos los primeros efectos de uñas frágiles hay que tomar medidas ya que son realmente incómodas en el día a día, por no hablar de lo dolorosas que resultan al romperse…
Productos para fortalecer las uñas
De entre los mejores productos para fortalecer las uñas podemos destacar los lápices o sticks cuya formulación se aplica directamente en la uña y la cutícula y se deja secar. También hay endurecedores en forma de laca de uñas que se aplican con pincel e incluso también pueden tener color para no tener que ocuparse de nada más. Las cremas para uñas con colágeno y vitaminas son otra de las soluciones tópicas que ofrecen resultados efectivos si se aplican de forma constante.
Otros tratamientos fortalecedores de uñas se ofrecen en forma de cápsulas o gominolas que se toman diariamente y que aportan los nutrientes necesarios para potenciar esta parte del cuerpo y aportar lo que le está faltando de forma natural.
Tips para prevenir la rotura de las uñas
Terminamos esta guía sobre cómo cuidar las uñas con algunos tips para prevenir su rotura y que se pueden poner en práctica desde este mismo momento.
– No morderse las uñas: Sabemos que es difícil de evitar pero hay que intentar no hacerlo puesto que es una gran agresión no solo para las uñas sino también para los dedos.
– Realizar una manicura adecuada: Mantener las uñas de la longitud que sea cómoda, incluyendo las de los pies, limadas y nutridas. Es fundamental hacerlo con los utensilios adecuados y productos de calidad como esmaltes de uñas de buenas marcas.
– Utilizar cremas hidratantes: Sobre todo cuando hace frío o nos lavamos mucho las manos es importante hidratar las manos y las uñas de una forma constante.
– Evitar los productos agresivos: Utilizar guantes si se va a tocar agentes químicos y lavarse las manos inmediatamente después, secándolas correctamente.
– Consultar con expertxs: Ante la mínima duda de hongos o grietas, es bueno preguntar a los profesionales médicos o estéticos para ver qué solución o tratamiento es el más adecuado.
Siguiendo todos estos pasos ya sabes cómo cuidar las uñas para que no se rompan y se mantengan saludables en todo momento. La salud de las uñas hará también que la manicura quede perfectamente.
